Biologisk alder

Send

Dette er ikke hvor meget vi ser ud, men hvor meget kroppen fungerer, og hvordan den manifesterer sig fysisk, mentalt og hormonelt.

Der er flere metoder til test af biologisk alder, men faktisk koger de alle sammen til omtrent de samme manipulationer: måling af forskellige parametre, analyser, testøvelser, der skal udføres for nøjagtighed og tid. I Rusland er den mest almindelige teknik udviklet af Institute of Gerontology RAMS. Baseret på mange karakteristiske markører beregner det tempoet, aldringstypen (det passerer jævnt eller ej, harmonisk eller ubalanceret) og bestemmer den biologiske alder, både generelle og individuelle systemer. Enhver, der vil kende ham, skal være klar til næste test.

Personlig data

Fødselsdato og sted, kroniske sygdomme er det, der helt sikkert vil blive spurgt under testen. Særlig opmærksomhed rettes mod dårlige vaner: rygning og alkoholafhængighed i henhold til anti-aging terapi, alder 10-15 år. En separat blok af spørgsmål vedrører den psykologiske tilstand: søvnløshed, depression, angreb, angst. Sørg for at måle tryk og hjerterytme. Værdier over 140/90 mm Hg. Kunst. og 100 bpm. angiver for tidlig aldring.

Sådanne undersøgelser og undersøgelser er nødvendige, så computeren, når den analyserer og plotter grafen, korrelerer resultaterne af analyserne korrekt med objektiv virkelighed.

Fysiologi

En anden stor undersøgelsesenhed er bestemmelsen af fysiologiske funktioner i hvile. Bare det at kende din højde og vægt er ikke nok. Læger foretrækker bioimpedansometri. Det viser, hvor meget fedt og vand der er i kroppen i cellerne og uden for dem, hvad er andelen af muskel- og knoglemasse. Lungekapacitet - en af de vigtigste egenskaber ved, hvor stærkt og bæredygtigt åndedrætsapparatet er. Mål det ved hjælp af spirografi. Faktisk er lungernes vitale kapacitet, hvor meget du kan udånde så meget som muligt efter det dybeste åndedrag. Du behøver kun at udånde ind i røret på en speciel enhed. Data afhænger af køn, alder, højde, men normalt for mænds udånding er 3,5-4 liter, for kvinder 2,5-3. For dem, der er aktivt involveret i sport, når dette tal 5-6 liter. I princippet, jo mere desto bedre!

Den næste kandidat til evaluering er det kardiovaskulære system. For at bestemme den biologiske alder er det vigtigt at vide, hvilken tilstand vores motor er i: hvor ny eller slidt gennem årene. Et EKG registrerer arytmi, iskæmi og nogle andre problemer. En anden obligatorisk undersøgelse er måling af pulsbølgehastigheden. Det hjælper med at evaluere, hvor hurtigt blod, efter sammentrækning af hjertemuskelen, spreder sig i kroppen. Langsom eller omvendt accelereret blodgennemstrømning kan indikere vaskulære problemer, begyndelsen af åreforkalkning eller andre lidelser.

Også underlagt verifikation visuel og auditiv tærskel. Opgaven er at trykke på knapper, når du holder op med at se / høre, hvad udstyret tilbyder. Der indtastes data på computeren om, hvor mange dioptre og decibel, du skrev (forresten, hvis husstanden klager over, at du tænder for tv'et for højt, er dette ofte den første indikator for, at den auditive tærskel øges).

Muskelstyrke også en betydelig faktor i ægte alder. For at måle det foreslår læger, at man presser dynamometret med hænderne (jo er de øvre lemmer næsten altid svagere end de nederste).

Nerver og reaktioner

Opmærksomhed, evnen til at fokusere på opgaven og hurtigt skifte fra et trin til et andet er en vigtig markør for hjernens ungdom. Derfor inkluderer test for biologisk alder bestemt opgaver om hurtig forstand, nøjagtighed og respons. For eksempel foreslås det på kort tid at vælge på hinanden følgende tal fra tilfældigt placeret i cellerne (Schulte-test)Eller udfyld tabellen, forudsat at hvert ciffer svarer til et bestemt ikon (Wexler-test) Eller kontroller skrivehastigheden på tastaturet (du behøver ikke at skrive, du skal bare trykke hurtigt på tasten). En moderne person skal undertiden gennemgå sådanne prøver, selv når han ansøger om et job, så at de for de fleste, der arbejder med hovedet, ikke skaber problemer.

Og her er en check neuromuskulære forbindelser og det vestibulære apparat skaber tværtimod vanskeligheder for mange. Dette handler omBondarevsky test: hvor mange mennesker kan stå på det ene ben med lukkede øjne. Men vi skal huske: objektiviteten af resultaterne på tilstanden af det vestibulære apparat og arbejdet i hjerneafdelingerne i denne test kan "ødelægge" den meget almindelige banale fladfod eller strukturelle træk i knæ- og hofteledene.

Belastninger og analyser

En anden blok er vurderingen af fysiologiske parametre under belastning. Du bliver bedt om at udføre en bestemt mængde squats i den specificerede tid, og på samme tid måler du blodtryk og puls inden belastningen, umiddelbart efter det og derefter efter en kort hvil (Ruthier test) De kan tilbyde at tage et spring fra et sted, holde vejret, osv. Samtidig vil ændringer i tryk, puls og hastighed på deres tilbagevenden til det normale vise, hvor fysisk stærk kroppen er og er i stand til at tilpasse sig eksterne belastninger - et pålideligt tegn på ungdom.

Endelig er laboratorieundersøgelser en vigtig indikator, der kan bruges til at bedømme blodsammensætningen og de indre organers arbejde. Et fald i hæmoglobin, en stigning i glukose, kolesterol og nogle leverenzymer indikerer, at aldring allerede er ved at få fart. Et fald i niveauet for kønshormoner, skjoldbruskkirtelhormoner og nogle andre er en uundgåelig konsekvens af alderen.

I visse tilfælde skal de rettes ved hjælp af medikamenter, ellers kommer alderdommen for tidligt. En separat, men ganske dyre undersøgelse, vil hjælpe med at identificere genetiske markører for aldring, det vil sige, hvilke sygdomme der er skrevet i slægten. Heldigvis er medicin i dag allerede i stand til at påvirke endda genarbejdet. Men ofte gøres dette af personen selv ved at ændre vaner. Så resultatet af denne test er ikke en sætning, men et udgangspunkt for at arbejde på dig selv.

Ekspertudtalelse

Slægt SAHAKYAN, Kandidat til medicinske videnskaber, overlæge ved Institut for Anti-Age-Medicine "Generale", forsker ved Federal State Institution Scientific and Research Center i VMiK.

Tests for bioalder kan fortælle, hvordan man holder ungdommen. Sådanne test kontrollerer faktisk kropssystemerne og sammenligner dem med de gennemsnitlige aldersnormer for praktisk sunde mennesker. Forskningsdata behandles i et computerprogram, der giver en detaljeret analyse for hvert system og udarbejder en generel bioalderprofil i en graf. Teknikken er ikke baseret på eksterne data: hvordan en person ser ud, om der er rynker eller ej. Æstetisk medicin virker vidundere, og du kan se godt ud, men ... Sand, biologisk alder bestemmes af sundhedstilstanden, og det afhænger direkte af organernes arbejde! Takket være testene identificerer vi efter 1-1,5 timer svage punkter i kroppen, hvor for tidlig aldring forekommer eller kan begynde. For eksempel er hjernens kognitive funktioner i fremragende tilstand, og lungernes vitalitet og muskelstyrke reduceres. Det er, ifølge disse parametre, en person er allerede aldrende. Selvfølgelig er det forkert at sige: her, siger de, hjernen er 25 år gammel, og musklerne er 45 år gamle, men du kan fortælle en person, hvor man kan forvente sundhedsmæssige problemer i fremtiden, og vigtigst af alt, hvordan man kan forhindre dem. Livsstilsændringer og slippe af med dårlige vaner vil ikke kun bevare sundheden, men også ungdommen.

Artiklen blev offentliggjort på baggrund af materialerne i magasinet "God rådgivning" 8/2013