Sund tænder mode

Send

Modetrends sætter livsstilen og vanerne for de fleste mennesker. Og moderne tandlæge er ingen undtagelse!

For ikke så længe siden var det moderigtigt at have en guldkrone på en af fortennene. Og tandlæger, der hengive patienter, lavede sådanne kroner på perfekt sunde tænder. Et meget nyligt eksempel er en tatovering på tænderne eller limning af rhinestones og diamanter på tænderne. Dette er moderigtigt, men sådanne manipulationer øger ikke tændernes sundhed. Jeg må sige, at der er ting, som der ikke er nogen tidsramme for, og uanset hvordan mod ændres, forbliver de altid relevante. Fra umindelige tider og indtil i dag betragtes sunde, glatte, hvide tænder som skønhedsstandarden. Hvis vi henvender os til historien, selv i Bibelen, nævnes tændernes hvidhed som et tegn på et sundt og smukt smil, og mange historiske fakta antyder, at ideen om et smukt smil ikke var forskellig fra moderne.

Tandlæge, MD, PhD, ColgateTotal ekspert Igor Lemberg fortæller, hvordan man kan holde tænderne sunde
Alles personlige program til beskyttelse af tænder og tandkødes sundhed bør bestå af følgende 4 hovedpunkter i moderne tandprofylakse: 1) mundhygiejne, 2) fluorbrug, 3) rationel ernæring, 4) besøg tandlægen mindst en gang hver sjette måned.
Hvad angår forebyggelse af mundhulen, skal følgende obligatoriske regler overholdes:

Børst dine tænder mindst to gange om dagen.
Vælg en tandpasta af høj kvalitet: til forebyggelse af karies skal tandpasta indeholde fluorforbindelser og til behandling og forebyggelse af tandkødssygdomme, antiinflammatoriske stoffer. Tandpastaer baseret på Triclosan / Copolymer-formlen har unikke egenskaber: den antibakterielle / anti-hævende og antiinflammatoriske virkning i mundhulen varer i 12 timer, hvilket giver langvarig beskyttelse af tænder og tandkød mellem børstning og endda efter at have spist.

Brug tandtråd dagligt til at fjerne plak fra interdentalrummet og langs tandkødslinjen.
Den ekstra brug af skyllemiddel efter børstning af dine tænder hjælper med at fjerne bakterier fra utilgængelige steder, overflader på kinderne og tungen og opretholder frisk åndedræt i længere tid.

Brug af fluortandpasta i overensstemmelse med den officielle henstilling fra Dental Association of Russia er den mest effektive af de tilgængelige og klinisk dokumenterede metoder til forebyggelse og udvikling af karies hos voksne og børn.
En af de vigtigste regler i en afbalanceret diæt er en tilstrækkelig mængde rent ikke-kulsyreholdigt drikkevand - 1,5-2 liter pr. Dag, og te, kaffe, juice tæller ikke, som mange mennesker tror. Når vi drikker rent vand, vasker vi madresterne tilbage, hvilket er især vigtigt efter indtagelse af let fordøjelige kulhydrater, såsom slik.Den daglige diæt skal nødvendigvis indeholde fødevarer rig på calcium og mineraler: mejeriprodukter, nødder og bælgfrugter. Glem ikke friske grøntsager og frugter, især faste: foruden at være rig på fiber, hvilket er nødvendigt for en sund kost, stimulerer de frigivelsen af spyt, som også fjerner plak og neutraliserer virkningen af syrer. Og naturligvis skal kosten altid indeholde mad, der er rig på vitaminer, som ikke kun er vigtige for sunde tænder, men også for kroppens generelle immunitet: grønne grøntsager, frugter, bær, greener. Forbruget af søde og melprodukter fører ud over at ødelægge figuren også til ødelæggelse af emalje og til sidst til udvikling af karies og tandkødssygdomme.
Det er længe blevet bevist, at for at forhindre generelle sundhedsmæssige problemer, skal du nøje overvåge tilstanden i mundhulen uden at ændre mode og dig selv, fordi i dag er "healthisanewsexy"!
Hvordan børster du dine tænder?