Hvorfor falder hår ud, og hvad skal jeg gøre ved det?

Send

Stress, træthed, sygdom - der er mange årsager til hårtab. Vores tip hjælper dig med at stoppe den ubehagelige proces og stimulere væksten af hår.

Foto: pexels.com
Sammen med Lisa.ru forstår vi årsagerne til hårtab og træffer vi også nødsituationer for at rette op på situationen!
Den mest almindelige årsag til hårtab er stress. Under påvirkning af adrenalin forekommer en krampe i karene, der forsyner pæren, og adgangen til blod til den blokeres. Vores krøller og hårde ultraviolette stråler, der formår at påføre tråde betydelige skader i løbet af sommeren, er trætte. Men blød ultraviolet tværtimod styrker pærerne og bruges med succes af trichologer.

Var der et tab?

I løbet af dagen mister vi normalt fra 50 til 100, maksimalt 150 hår. Men dette er i teorien, i praksis sker det på forskellige måder. Vasket ikke mit hår i en uge, samlet hår i en hestehale og gik sådan sådan hele dagen? Gå derefter ikke i panik, når du ser et tæppe af hår i bunden af badekaret efter et brusebad. Et 500-700 stykke kan godt ende der, og der er intet galt med det.
Fasen med aktiv hårvækst (anagen) fortsætter hos kvinder, der er 5-7 år gamle. Trådene hviler kun et par uger (katagenfase): på dette tidspunkt tørrer pæren, grober og skifter tættere på overfladen.
Så begynder overgangsperioden - telogen, der tager 3 måneder: en ny pære skubber den gamle ud, og håret falder ud.
Sundt hår: hvordan man fjerner skørhed og udtynding

Normalt vokser 70% af vores hår med en hastighed på 1-1,5 cm pr. Måned i anagenfasen, 20% er i den katagene "nirvana", og yderligere 10% er forberedt "med ting at forlade" fra deres hyggelige reden og når telogen. Problemer begynder, hvis telogenfasen er forsinket, og ikke en tiendedel af hårets hoved er i den, men meget mere. Så bemærker vi, at håret klatrer med frygtelig kraft. Dette sker efter fødsel: under graviditet bremser hårtab, og derefter forlader de hovedet i unisont. Og håret begynder at klatre efter 2-4 måneder efter at have taget antibiotika, når du længe har glemt, at du drak noget ampicillin der.

Test: norm eller patologi

Test 3 dage efter shampoo. Læg fingrene i håret ved rødderne, knyt næverne, og træk ned til enden af håret. "Kæmm" så hele hovedet, og saml det resterende hår i hans hænder på et ark papir.
Resultat: Er der mere end 15? Der er grund til bekymring! I løbet af dagen kan 10 gange mere hår falde ud, men 15 stykker ad gangen er for meget. Vurder pærernes tilstand med en forstørrelsesglas. Hvis de er lette, med en klar kontur, er alt i orden: hårskiftet fortsætter som sædvanligt. Og hvis det er mørkt, krympet, klatrer håret af en grund.

Hvad skal man gøre: trichologs råd

Det er umuligt at stoppe tabet af de hår, der længe havde været nødt til at forlade deres hoveder, fordi de allerede har overlevet deres egne. Men du kan stimulere dem, der forbliver i anagen tilstand til at vokse.
Vitaminer A, C og gruppe B plus hår, A-vitamin (Biotin), hårets største ven, hjælper håret med at vokse hurtigt og tæt.Dets mangel er den mest almindelige årsag til hårproblemer. Der er meget af det i oksekød og svinekød såvel som (i faldende rækkefølge) i æg, majs, ærter, havregryn, hvedefrøplanter, torsk. flødeost og havtorn. Forresten, shampoo og masker baseret på havtorn styrker perfekt hårrødderne.
Ikke alle ved, men en af de hemmelige fjender ved hår er cervikal osteochondrose. Når nerverødderne krænkes mellem de beskadigede ryghvirvler, forstyrres tonen i karene, der leverer pærerne, og håret tyndes. For at undgå dette, masser jævnligt bagsiden af nakken og skuldrene og vær særlig opmærksom på smertepunkter. Hvis håret begyndte at falde stærkt ud, er det fornuftigt at kontrollere skjoldbruskkirtlen. Årsagen er måske iodmangel.
Tilsæt den tilberedte mad med iodiseret salt (jod fordamper fra det, når det koges), spis tang og skaldyr. Tag samtidig en blodprøve for røde blodlegemer, hæmoglobin og serumjern. Hvis det ikke er nok, som det er tilfældet med anæmi, “kvæles hårsækkene”.
De bedste kilder til jern er lever, nyre og rødt kød drysset med citron. I et surt miljø absorberes jern bedre.