Det sker, hun blev lidt nervøs - og allerede træt. Men alt, hvad jeg hørte, var ikke særlig gode nyheder. Mit hjerte begyndte at slå, mit blodtryk sprang, mine hænder skalv, mine tanker løb ...
Vi bruger for meget energi på oplevelser! Orientalsk medicin satte pris på dette for fem tusinde år siden og har siden stærkt anbefalet: ikke bekymre dig, ikke fod miljøet med din energi, ikke opvarm kosmos. Hold følelser for dine elskede mennesker og gode gerninger! Oplevelser og stress fjerner energien fra elementerne i Fire: i første omgang svækkes hjertet, kredsløbssystemet og hjernefunktionen forstyrres, hukommelsen bliver gradvist sløvet, og niveauet for seksuel energi reduceres. Der er mindre og mindre glæder i livet - hjertet har ikke styrke til kærlighed, alt er gået i rummet! Brændens energi påvirker også synet, det er især værre for dem, der især oplever. Denne energi påvirker fordøjelseskanalen. Gastritis, mavesår, dårlig arbejde i galdeblæren i henhold til den østlige tilgang fra manglen på brandenergi.
Igor Kudryavtsev, professor i medicinsk qigong, specialist i integrativ medicin, medlem af European Association of Natural Medicine (ANME) og World Homeopathic League anbefaler følgende øvelser:
ØVNING №1
Bring begge håndflader til dit bryst, og som om du fysisk holder dit hjerte ude.Luk øjnene, eller bloker bare dine øjne, som om du ser på afstanden, i en afstand af tusind kilometer. Forestil dig, hvordan dine hænder på et åndedrag "presser" hjertet ind i brystet. Lad ham ikke dukke op. Tag en dyb indånding og mentalt, som ved at trykke på håndfladerne, flyt den til underlivet. Gør dette flere gange. Når dit fokus er på din mave, vil du føle dig rolig. Hver gang hjertet vil hoppe ud for at møde de dårlige nyheder, lad det ikke. Efterhånden vil kroppen selv lære at handle på denne måde, og det vil ikke længere være nødvendigt at koble til hjertet hver gang.
ØVNING №2
Prøv at mestre det kinesiske Tu-na-system, som betyder spytte og indånding. Lyt til hvor en ubehagelig oplevelse høres i kroppen. Bring et serviet eller et stykke papir til dette område. Luk øjnene, inhaler og forestil dig, hvor god, ren luft, fuld af vital energi, bryder "blodproppen" af denne oplevelse. På vejret, blæs mentalt ud, spyt en ubehagelig følelse ud på et stykke papir, knus det og smid det væk, og bedst af alt, skyl det af. Vand vil fjerne alt det ubehagelige. En god, ren luft fuld af vitalitet, forestil dig bestemt et sted, hvor det ubehagelige koncentreres. Efter flere øvelser lærer du at gøre dette automatisk. Hold dig ikke i problemer. Blæse dem væk!
Artiklen blev offentliggjort på baggrund af materialerne i magasinet "God rådgivning" 8/2013
Foto: Fotolia.com; personligt arkiv
Materiale fremstillet af Julia Dekanova
