Smil tak!

Selv børn i dag ved, at deres tænder har brug for omhyggelig pleje, og så kan du smile uden tøven!

Læger advarer: menneskers helbred begynder med en god tilstand af tænder og tandkød. Hvis mundhulen ikke er i orden, er der oftere problemer med hjertet, stofskiftet og andre lidelser. Derfor skal du konstant overvåge dine tænder fra en meget ung alder.
BØRN AF BARN
Ikke kun voksne har problemer med deres tænder, men også små børn. Ifølge statistikker har ca. 50% af børn 6-10 år karies med permanente tænder. I ungdomsårene har det store flertal af teenagere allerede tegn på tandkødsbetændelse i form af blødning såvel som tandsten.
Tip: jo før du begynder at forebygge karies, desto bedre. Så snart din baby slår den første tand ud, skal du rense den fra plak med en gasbindepude eller en speciel børste til babyer i form af en fingerspids. Tandlæger anbefaler, at man begynder brugen af ​​pædiatrisk fluorholdig tandpasta på samme tid, især i regioner, hvor koncentrationen af ​​fluor i vand er lav. Først og fremmest børster forældrene selv deres barns tænder, og du har brug for en lille pasta - ikke mere end en ærter. Sørg for, at babyen sluger pastaen, og fjern rengøringsrester forsigtigt fra mundhulen efter rengøring. Efterhånden lærer barnet at gøre dette uafhængigt, men op til 6-7 år skal du sørge for at kontrollere kvaliteten af ​​børstning.
DOLL COLONISTS!
Hvordan udvikler karies sig? En persons mundhule er befolket af mange forskellige bakterier - både gavnlige og skadelige. Fodring af madrester, der klæber til emalje, her føler de sig ganske lette. I dette næringsmedium formerer bakterier sig så hurtigt, at de danner hele mikrobielle kolonier - en hvid belægning på overfladen af ​​tænderne, der kan ses, selv med det blotte øje. Hvis denne plak ikke fjernes, bliver den hård som en sten - du kan kun slippe af med den hos tandlægen. Skadelige bakterier er den vigtigste årsag til tandfald og inflammatoriske sygdomme i mundhulen. Faktisk frigives en stor mængde af aggressive stoffer i deres liv, hvorefter endda stærk tandemalje er magtesløs.
Tip: Sørg for at børste dine tænder 2 gange om dagen - morgen og aften før sengetid. Mange mennesker synes, at børstning af dine tænder før morgenmaden er ubrugelig. Men i løbet af natten samles bakterier også på dem, så du kan børste dine tænder, før du spiser, og derefter bruge et skyllemiddel. Du bør ikke tage en pensel efter hver snack: fra hyppig eksponering slettes emaljen, og der skabes forudsætninger for udvikling af karies. Nu er der specielle komplekse pastaer, der beskytter mundhulen i 12 timer, selv efter at have spist, og faktisk - fra en rengøring til en anden!
SAG I LOMMEN
Alle de samme bakterier, der lever i mundhulen, kan føre til udvikling af tandkødsbetændelse. Dets første tegn er blødning og ømhed i tandkødet. Det er vigtigt ikke at gå glip af dette punkt: tandkødsbetændelse kan behandles meget tidligt.Hvis infektionen trænger dybt ind i tandkødet, vil vi tale om parodontitis - og dette er en alvorlig nok sygdom, der fører til tandtab. Når den inflammatoriske proces udvikler sig, bevæger tandkødet sig væk fra tandens hals og danner parodontale lommer. Over tid inficerer plaque og tandsten, der ophobes her, periodontium - de væv, der holder tanden i hullet. Som et resultat løsnes tanden og falder ud. Derfor, hvis tandkødet bløder, kvælder, rødmer, tandmobilitet vises, dårlig ånde - straks til tandlægen! Ud over tandtab risikerer du at få et fokus på kronisk infektion i munden, hvilket undergraver kroppens forsvar og kan forårsage komplikationer.
Tip: hvordan man kan forhindre tandkødssygdom? Når et eksperiment blev udført: tandpastaen og børsten blev taget fra forsøgspersoner. Allerede den anden dag viste alle tegn på gingivitis. Efter grundig børstning gik alt imidlertid væk. Drage konklusioner!
DET FOR TÆND
Først og fremmest bør mejeriprodukter med højt calciumindhold være i din diæt. Lær børn at spise cottage cheese - dette er et fremragende "byggemateriale" til voksende tænder. Hårde fødevarer med meget cellulose (frugt, grøntsager) hjælper med at rengøre tænder og mundtæv Når du spiser fødevarer rig på sukker og stivelse, producerer bakterier i plaque aggressive syrer, der påvirker dine tænder i mindst 20 minutter eller mere efter at have spist.
Tip: så tandemaljen ikke forringes, er det nødvendigt at begrænse antallet af snacks til "hurtige kulhydrater" (fastfood, slik, boller, cookies) og forbruget af søde kulsyreholdige drikkevarer mellem hovedmåltiderne.Hvis du har brug for en snack, skal du foretrække mad såsom ost, rå grøntsager, yoghurt uden tilsat sukker og frugt.
Ved rengøring af tænder er der ikke behov for ekstra kræfter - tværtimod kan dette føre til beskadigelse af emaljen og "bundfældning" af tandkødet.
BØRSTEN renser tændernes overflader godt: de ydre og indvendige med lette fejningsbevægelser fra kanten af ​​tandkødet til toppen af ​​tanden, og de tygger dem med cirkulære bevægelser.
FLOSS (tandtråd) fjerner plak fra interdentalrummet og fra tandkødslinjen.
VæskeRINSER til mundhulen (det anbefales at bruge 2 gange om dagen) giver dig mulighed for at komme til bakterierne på de mest utilgængelige steder.
TEKST: ELENA SHVEDOVA. FOTO: LegionMEDIER (1); PHOTOSG/MARGARITAKhannanova/SILENCEFOTO/Nito/ANNALIEBIEDIEVA/SOLRIG_Baby/Fotolia.KOM (7); PR (4).
Materiale fremstillet af Julia Dekanova

Se videoen: Lil Peep - Broken Smile Lyrics (Juni 2024).