Smukt hår efter vinteren

I den kolde sæson er vores hår virkelig stresset. For at gendanne deres tidligere styrke skal du spise rigtigt og bruge den rigtige kosmetik til dig.

• 

Hvis dit hår ser kedeligt ud, sammenfiltret og opdelt. Og låsene ruster, når du rører dem med dine hænder eller går i stykker, når du er kæmmet. Og meget hurtigt tørre sig selv efter vask. Så det er tid til at ændre din daglige pleje.
Sundhed i hele længden
I lavsæsonen bliver hår mere skrøbeligt, tyndere og tørrere. Shampoo, balsam og masker til beskadiget hår med regenererende egenskaber vil hjælpe dem med at blive stærkere. Dette er muligt på grund af den høje koncentration af aktive ingredienser såvel som vitaminer og planteekstrakter i disse produkter. En stor rolle spilles af din diæt, som bør være ret forskelligartet.
Fedtede fisk.For eksempel forsyner laks, ørreder og kummelaks kroppen med jern, protein, vitamin B12, omega-3 flerumættede fedtsyrer, som har en gavnlig effekt på hårets tilstand.
Nødder eller græskarfrø.For at holde trådene stærke og sunde skal du medtage nødder i din menu. Og selvfølgelig uden tilsætning af salt! Brasilien nødder er den bedste kilde til selen, og der er meget zink i cashewnødder, mandler og valnødder.Disse sporstoffer forhindrer hårtab og skørhed.
Mælkeprodukter.Calcium indeholdt i dem er næsten det vigtigste element til vækst og styrkelse af hår. Så når tiden er inde til en snack, husk ostemassen! Og hvis du tilføjer et par nødder til det, vil fordelen være dobbelt.
Fedtet glans - nej!
I koldt vejr forværres det gamle problem: håret er fedtede ved rødderne - tørt ved enderne. Dette skyldes også varme hatte, der øger sveden. I dette tilfælde skal du vælge shampoo, balsam og maske, som inkluderer citrus ekstrahandlinger. De normaliserer fedtstofskifte, fjerner gamle celler. Hvis du ikke har skæl, er en shampoo til olieagtig hovedbund velegnet, som godt vil rense sebaceous sekreter og keratiniserede vægte.
Og sørg for at medtage i din diæt grønne grøntsager. Salat, spinat og broccoli er meget rige på vitamin A og C, som normaliserer mængden af ​​talg. En ekstra bonus er jern og calcium. Takket være dem bliver hvert hår stærkere og tykkere.
bælgplanterErnæringseksperter anbefaler kraftigt at spise mindst tre kopper bønner eller linser hver uge. Årsagen er enkel: bælgplanter er en uundværlig kilde til protein, zink og biotin. Alle disse elementer er gode til sundt hår, og mangel på biotin er en direkte måde at hårtab og fedtet glans på.
Lys farve
Brug shampoo og balsam fra den samme producent som farvestoffer for at holde hårfarven længere.Påfør en maske til farvet hår en eller to gange om ugen, hvilket yderligere vil give næring til de svækkede tråde. Nogle fødevarer kan forbedre hårfarven indefra og ud! For eksempel, granatæblefrø, der også fungerer som en god kilde til vitaminer til hårrødder. Eller gulerod - Udover farve stimulerer det også væksten af ​​nyt hår og forbedrer deres glans. Gulerodsaft skal drikkes med tilsætning af smør eller fløde, så vil den være virkeligt effektiv.
Ekspressmaske
Varm kokosnøddeolie i et vandbad, tilsæt essentiel olie med roser og rosmarin. Påfør sammensætningen på hårrødderne, blød i en time og skyl derefter.
Foto: PR
Materiale fremstillet af Julia Dekanova

Se videoen: 5 påstande om kokosolie. SKØNHEDSLABORATORIET (December 2024).